大概從去年5月開始跑步，到春節(jié)前瘦了10斤，不過中途遇到平臺(tái)期，堅(jiān)持了一個(gè)月沒有吃米飯，吃紅薯，冬天基本沒跑也沒有反彈，晚餐吃7、8分飽，實(shí)在餓了就吃點(diǎn)水果，每逢春節(jié)胖3斤，這話絕對(duì)沒錯(cuò)，一個(gè)春節(jié)妥妥的3斤，春天到了跑起來吧，今年目標(biāo)5斤塑形
云寶123
2018-03-02 10:40
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