西梅含有豐富的營養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量。京東的報價24.9元,歷史新低價,還能湊單參加滿200減40活動!吃三粒西梅相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量!
西梅的纖維非常豐富,一直是通便的“良”果,由于西梅的維他命C低,食時最好與橙配合,適當(dāng)?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。你可以將西梅及橙混合成果汁每朝飲用,使面色更紅潤健康。西梅的鐵質(zhì)較高,位列十大榜內(nèi)。鐵質(zhì)可令你的面色紅潤、充滿光澤,而且增加體力,令你看來更精神奕奕。
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