最近伙食太好暴飲暴食，加之應(yīng)酬陡增，常常喝酒，62公斤的我陡增到了68公斤，以前買的衣服穿不上了，皮帶扣也往外退了兩格，馬上就到熱天了，沒(méi)辦法呀，減肥吧。
此款唯美左旋肉堿 ob蛋白以前就用過(guò)，對(duì)我個(gè)人是有效果，至少?gòu)漠?dāng)初的76公斤減到了極限的58公斤。有效果必然有副作用，比如各種口干，喝水也不能緩解，便秘，心慌，吃藥初期由于攝入能量較少導(dǎo)致的全身無(wú)力，適應(yīng)后各不良癥狀緩解。
吃法一般就是兩瓶，一個(gè)月一瓶60片，一天兩片，配合運(yùn)動(dòng)，持續(xù)幾天以后上稱會(huì)有大驚喜，至于運(yùn)動(dòng)嘛個(gè)人推薦懶人的就是：雙腳踮起站立，手臂伸直舉過(guò)頭頂，忍耐能力強(qiáng)的話，建議把頭向上仰，看著天花板，其間收腹，保持幾分鐘，這樣全身的肌肉在短短幾分鐘就全部都用上了。這動(dòng)作簡(jiǎn)單，但太累，還是短時(shí)多次的好。減肥貴在堅(jiān)持啊~
至于反彈嘛，沒(méi)什么感覺(jué)，我認(rèn)為現(xiàn)在的減肥藥主要還是讓人養(yǎng)成一種飲食習(xí)慣，注意飲食一般不會(huì)反彈，也就兩三公斤左右徘徊。
嘛~~我去煎熬了~~
